64.3% українців помирають від серцево-судинних захворювань. Чек-ап, який допоможе запобігти хворобам

Автори:
INSCIENCE
64.3% українців помирають від серцево-судинних захворювань. Чек-ап, який допоможе запобігти хворобам

Основною причиною смерті українців є серцево-судинні захворювання (ССЗ) — вони склали 64,3% (449 376 випадків) від загальної кількості смертей у 2019 році. Найчастіші захворювання — ішемічна хвороба серця та інсульт. Про це свідчить дослідження Глобального тягаря хвороб (GBD — Global Burden of Disease) за 2019.

У групу ризику ССЗ автоматично потрапляють всі, хто:

  • має підвищений артеріальний тиск (АТ); 
  • страждає ​​від порушення функції роботи нирок;
  • має надмірну вагу;  
  • палить; 
  • вживає алкогольні напої (нагадаємо, що «безпечної дози» алкоголю не існує);
  • мешкає у місці з поганою екологією; 
  • веде малорухомий спосіб життя;
  • нехтує принципами здорового харчування (наприклад, часто переїдає та безконтрольно вживає шкідливу їжу).

Плановий чек-ап серця та судин: що робити, щоб запобігти ССЗ

Першочергово варто переглянути свій спосіб життя — і зменшити очевидні ризики, які описали вище. Рецепт здоров’я загалом простий: здоровий сон + правильне харчування + регулярна фізична активність. Але є ще один важливий компонент формули, про який часто забувають. Це — своєчасні обстеження — чек-апи, які допоможуть виявити неприємності, доки вони не стали масштабними проблемами. 

Розповідаємо, що, кому та коли проходити за рекомендаціями Американської асоціації серця (AHA — American Heart Associaiton).

Ймовірно, знадобиться додаткове та більш часте обстеження, якщо раніше були діагностовані серцево-судинні захворювання або якщо ви пережили серцевий напад, інсульт або інші серцево-судинні події. Також лікар може призначити додаткові обстеження, якщо є інші фактори ризику або сімейна історія серцево-судинних захворювань.